Wenasssssss

Me gustaria saber alguna distro de Linux para USB en la que se puedan meter y sacar los datos guardados de una manera rapida y sencilla (sin tener q conectarse a internet y mandarlos por email), algo poniendolo en red o algo asi........
He probado "PortableVirtualPrivacyMachineV1-3" y me ha gustado muxo pq no hace falta bootear l ordenador, s una maquina virtual, pero no consigo sacar de ahi ls datos...

Ademas creo q mi bios no permite arrancar desde USB. como asegurarme? y si es asi que se podria hacer?

gracias